一歲寶寶喝豆漿好不好 哪類人不宜喝豆漿

豆漿是生活中常見的一種飲品，因其營養價值極高而深受人們的喜愛。但并不是每個人都可以喝豆漿，那么一歲的小孩喝的豆漿嗎？哪些人一定不能喝豆漿？我們一同來看。

一歲寶寶喝豆漿好不好

1、由于一歲以下的寶寶消化系統以及胃腸功未能夠完善，一旦食用由于不能對于其中的成分展開精確分解，很易造成寶寶腹瀉。

2、豆漿的營養價值高于母乳，一歲列的寶寶處在生長發育的關鍵時期，食用母乳最為適宜。

哪些人一定不能喝豆漿

1、腸胃不好的人群：豆漿性偏寒，一些腸胃功能不好的人不建議喝豆漿。

2、腎病患者：因豆類和制品含有蛋白質會加重腎臟負擔，所以患有腎病的人盡量不要飲用豆漿。

3、痛風病人：因豆中含有的嘌呤正式造成痛風的主要原因，所以痛風病人盡量不要飲用豆漿。

女性喝豆漿的好處

由于鮮豆漿中除含有豐厚營養物質外， 還有植物雌激素、皂甙、異黃酮、卵磷脂等稀有物質。這些物質可改善潮熱、疲勞、暈眩、焦慮、心悸失眠、骨質疏松等更年期癥狀，是天然的雌激素彌補劑。不過豆漿對雌激素的彌補效果不是短期內就能表現出來的，故需求長期堅持飲用。