小孩是否一點豆漿不能喝 小孩空腹喝豆漿好不好

豆漿是生活中常見的一種飲品，因其營養價值極高而深受人們的喜愛。但并不是每個人都可以喝豆漿，那么小孩是否一點豆漿不能喝？小孩空腹喝豆漿好不好？我們一同來看。

小孩是否一點豆漿不能吃

小孩是可以喝豆漿的，但是最小也要一歲以上。豆漿中雖含有蛋白質、鐵、鈣等有益身體的元素具有增強寶寶免疫力的功能，但由于嬰兒的胃腸功能尚未發育完全，這些物質卻是嬰兒所不易消化的，一旦食用很易引起嬰兒腸胃的不適。此外食用豆漿時還需要適量，一旦食用過量很容易引起過食性蛋白質消化不良癥，從而出現腹脹、胃痛等現象。

小孩空腹喝豆漿好不好

豆漿營養非常豐富，且易于消化和吸收。在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿是一種老少皆宜的營養食品，小孩每天喝豆漿對身體有很大的益處，能夠預防缺鐵，蛋白質等。但是因豆漿屬于寒涼的食物所以小編建議大家盡量不要空腹喝。一旦空腹喝很容易引起腹瀉、腹脹等癥狀。

喝豆漿的注意事項

1、準確的加糖辦法

豆漿煮好之后，裝入碗之中或是杯之中，無論碗或是杯在不棘手時加糖最為何時。如果在煮時加入糖，兩者之間含有的一些物質融合后很容易生成有害果糖基氨基酸。

2、要適量，不宜過多

由于豆漿屬涼性食物，晚上喝豆漿一次性的茶杯一杯便夠了，如若食用過多很容易引起腸胃不適。

3、絕不能和生果混合

打豆漿時絕不能和生果混合。檸檬、西紅柿等具備酸性的蔬果，絕不能和豆漿一起混于一起食用，否則會發病化學反應，分解無法排泄的沉淀物。